松山に昨年９月にできたホットヨガスタジオ『アデージョ』でインストラクターをしながら健康のアドバイザーとして活躍する清水さん。２年ほど前に腰を痛めて、それまでしていた看護師の仕事を辞めたことが彼女の大きな転機となったと言います。

　いろいろな病院で診てもらって、大きな病院で末梢神経の検査とかＭＲＩ検査も受けたんですけど、腰の痛みの原因は分からなかったんです。針やお灸をやってみても良くならなくて焦ったり落ち込んだりしましたが、これは人に頼っていたんじゃきっと治らない、もう一度自分の身体のことをしっかり勉強して自然治癒力を高めることを一番にやってみようと思って、それからの１年間は勉強をしながらリハビリに専念しました。

　いろいろなことを試している時に、姉から勧められてサプリメントを飲み始めました。スポーツジムに通いながら腰回りの筋肉が思うようにつかなくて悩んでいたのが、サプリメントを飲み始めて２週間くらいしてジムに行った時に筋肉がつき始めているのが分かって、栄養学は勉強していましたが、栄養を補ったことで身体の変化が目に見えて現れたことは驚きでした。

　ヨガは、リハビリの目的で最初はスポーツジムとか独学でしてたんですが、ピアノの先生をしている姉の教え子のお母さんがオーストラリア出身のヨガの先生で、面白そうだしいろいろなヨガを体験したいというのもあって習い始めました。マグノリア先生っていうんですが、ポーズとかだけじゃなくて、ヨガの根本に流れているスピリチュアル的なものも教えてもらって、どんどんヨガに興味を持つようになりました。

　自分の身体を整えていくうちに少しずつ腰の痛みが取れてくると、再就職というのが見え始めました。看護師に戻るか違う道に行くかと考えると、看護師もやりがいのある仕事でしたけど、自分が本当にやりたいこととはちょっと違う気がして。基礎的な部分を大事に考えて健康な身体を作ることで腰の痛みが消えていくのを実感しながら、同じような悩みを抱えている人たちに、ちょっとでもそういう予防医学的なところを伝えていくことを仕事にしていけたらと思うようになりました。

　それから健康管理士とサプリメントアドバイザーの資格を取って、ヨガはマグノリア先生にインストラクターになるためのトレーニングを受けました。今は「トータルヘルスアドバイザー」という肩書きで、定期的にヨガの出張レッスンに行ったり、個人のお宅で一緒にヨガをしたりしています。健康に興味のある人にはカウンセリングをしたり、食生活の現状をお話ししてサプリメントを処方したりっていう仕事もします。今まで50人くらいカウンセリングをさせてもらいました。看護師時代の知識がすごく役に立っていて、お勧めしたサプリメントを飲んでくれている方もいます。

　ニュートリライドという会社のサプリメントです。アメリカの現地まで行って、作っている所を見てきました。コンビニとかで売られているサプリメントは石油系のもので、化学的に大量生産ができるので安いコストで買えるんですけど、この会社のものは化合物や添加物の入ってない天然濃縮物ビタミンと呼ばれているものです。サプリメントも、その人の状態に合った身体にしっかりと吸収されるものを選ぶのが大事で、石油系のものを摂り過ぎて肝臓を痛めたという症例もあるんです。せっかく予防医学を考えてしているのに逆に健康を害してしまったら残念なので、より多くの人が健康になるようにアドバイスができればと思っています。健康になれば、その人も周りの人も幸せにつながっていくので。

ホットヨガスタジオ「アデージョ」にて

　そうですね。マグノリア先生と出会ったことで、私自身がらっと１８０度くらい変わりました。何だかんだ言って自分のことが一番だったのが相手のことも思えるようになってきたし。体質改善でアレルギーもなくなって、体重も12キロくらい痩せました。やっぱり自分が実証していないと説得力がないですよね。

　元々すごく消極的な性格で人と関わることも苦手だったんですけど、それじゃ成長できないし人生損だなって。初めは無理して人に会ったりしていたけどだんだん自然になってきて、人とのコミュニケーションの大事さを感じながら毎日っていうくらいに価値観が変わっています。今日自分が生きていることが当たり前じゃなくて感謝だなって思います。でも腰を痛めてどん底まで落ちた経験がなかったら、きっとこんなふうに思わなかったし今の自分もなかったので、辛かったことも有難いと思えますね。

　今のホットヨガのチームもすごくいいので続けつつ愛媛のヨガ人口を増やしていきたいです。いずれは自分の教室を持ちたいという夢もあります。６月にはハワイで１ヶ月、ヨガインストラクターのトレーニングコースを受けます。視野が広がると思うし、全米のヨガライセンスを取って、次のステップにつなげたいです。ヨガ療法士の資格も取る予定です。

　それからもう一つ最近できた夢は、今流行っているロハス（健康と環境に考慮した生活スタイル）も考慮して、松山あたりにオーガニックの野菜のカフェとショップを作れたらって考えています。その一角でヨガとかアロマテラピーとかマッサージとか、アーユルヴェーダ（インド伝承医学）ができるカルチャースクールみたいなものを併設できたらいいなって、今メンバーを募っている段階です。一人がオーナーっていうのじゃなくて、価値観の合う仲間で運営していければと思っています。ヨガとサプリメントにこだわらないで、いろいろなところから吸収して、より良いアドバイスができるようでありたいと思っています。

【清水さんの連絡先】　▽電話：０９０−８６９４−８７９３　▽Ｅメール：mindfulness-0131@tau.e-catv.ne.jp